Yoga

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En Arenal Springs Resort

Como un servicio adicional para nuestros huéspedes, ofrecemos clases de yoga de cortesía todos los días de 6:30 am a 7:30 am.

Ayudarte a encontrar tu paz interior.

Estas clases, que se llevan a cabo en nuestra exclusiva glorieta de aire abierto, están diseñadas para ayudar a nuestros huéspedes a lograr un completo bienestar y paz. Nuestro instructor bilingüe certificado adapta cada clase al nivel de los participantes. Los pisos de madera oscura, los techos altos, el incienso y el entorno natural lo ayudan a encontrar su paz interior.

Te invitamos a unirte a nosotros!

El yoga es una ayuda práctica, no una religión. El yoga es un arte antiguo basado en un sistema armonizador de desarrollo para el cuerpo, la mente y el espíritu. La práctica continua del yoga te llevará a un sentido de paz y bienestar, y también a un sentimiento de estar en armonía con su entorno. Esta es una definición simple.
La práctica del yoga hace que el cuerpo sea fuerte y flexible; También mejora el funcionamiento de los sistemas respiratorio, circulatorio, digestivo y hormonal. El yoga produce estabilidad emocional y claridad mental.

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¿Quién puede practicar yoga?

La belleza del yoga es que está disponible para cualquier persona, independientemente de su edad, género o limitaciones físicas, el objetivo principal es hacer solo lo que se siente bien.

Recomendaciones para la práctica del yoga.

Es mejor practicar yoga con el estómago vacío, si no es posible comer no menos de 1 a 3 horas antes y beber solo cantidades de agua antes de la práctica. Si tiene alguna condición física especial, hable con su médico antes de comenzar un programa de ejercicios.

¿Qué tipo de yoga practicaremos?

Hatha Yoga con Vinyasa; Cuando una clase se comercializa como hatha, generalmente significa que obtendrás una introducción suave a las posturas de yoga más básicas y las clases de vinyasa son conocidas por sus prácticas fluidas y de movimientos intensivos. Los maestros de Vinyasa organizan coreografías de sus clases para pasar sin problemas de una postura a otra, y con frecuencia tocan música para mantener las cosas animadas.

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